Einzeltermine

Laufen im tiefen Wasser ist weit mehr als eine bloße Ausdauerübung für das Herz-Kreislauf-System.

 

Zugleich werden eine Vielzahl von Muskelgruppen und Gelenken schonend trainiert. Der Auftrieb des Wassers mindert die Gewichtskraft des Körpers und sorgt somit für eine enorme Entlastung des gesamten Halte- und Bewegungsapparates, insbesondere der Rücken- und Nackenmuskulatur samt Wirbelsäule – um bis zu 90%! Der Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur, wirkt wie eine Massage und fördert die Durchblutung.

 

Durch die Aqua - Robic Elemente werden Koordination sowie Beweglichkeit geschult. Die kraftvolle Musik garantiert ein intensives, abwechslungsreiches Training.

Auch hier kommen Aqua Geräte zum Einsatz - lassen Sie sich von der Vielseitigkeit überraschen.