Laufen im tiefen Wasser ist weit mehr als eine bloße Ausdauerübung für das Herz-Kreislauf-System. Zugleich werden eine Vielzahl von Muskelgruppen und Gelenken schonend trainiert. Der Auftrieb des Wassers mindert die Gewichtskraft des Körpers und sorgt somit für eine enorme Entlastung des gesamten Halte- und Bewegungsapparates, insbesondere der Rücken- und Nackenmuskulatur samt Wirbelsäule – um bis zu 90%! Der Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur, wirkt wie eine Massage und fördert die Durchblutung.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
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| 1 | 25.09.2025 | 17:00 - 17:45 | Do. | |
| 2 | 02.10.2025 | 17:00 - 17:45 | Do. | |
| 3 | 09.10.2025 | 17:00 - 17:45 | Do. | |
| 4 | 16.10.2025 | 17:00 - 17:45 | Do. | |
| 5 | 23.10.2025 | 17:00 - 17:45 | Do. | |
| 6 | 06.11.2025 | 17:00 - 17:45 | Do. | |
| 7 | 13.11.2025 | 17:00 - 17:45 | Do. | |
| 8 | 20.11.2025 | 17:00 - 17:45 | Do. | |
| 9 | 27.11.2025 | 17:00 - 17:45 | Do. | |
| 10 | 04.12.2025 | 17:00 - 17:45 | Do. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
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